10月31日はハロウィンですね。
名東区少年柔道教室は、みんなで柔道着に着替え、元気に練習を行いました。

練習の前は畳を消毒してキレイにします！

柔道の基本『礼』です。

準備運動をして前転や倒立前転などの補強運動をします。
もちろん受け身の練習は必ずやります。

腹筋や腕立て伏せをして筋力訓練をして身体を強くします。

寝技の乱取り練習です。

立ち技の乱取り練習です。

乱取り練習とは、お互いが技を掛け合う自由練習のことです。
乱取り練習は、柔道の練習の中心となるもので、打ち込みで磨いた技や約束練習で身につけた投げ方や抑え方を駆使して相手を攻撃したり、掛けられた技を防いだりする実践的な練習です。

【11月の練習日時】　尾張旭市総合体育館
11月 7日（日）13:00〜15:00
11月14日（日）13:00～15:00
11月21日（日）13:00～15:00
11月28日（日）13:00～15:00

入会ご希望の方や、見学ご希望の方、現在随時募集しております！
ご興味のある方は、【本郷接骨院ＬＩＮＥ】より、お気軽にご連絡をお願い致します。